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São Paulo recebeu na noite de 12 de março a inauguração da primeira unidade da IZI Gym, nova rede de academias idealizada pelo empresário Paulo Morais, nome conhecido por liderar a expansão da Espaçolaser. O projeto marca a entrada do executivo no mercado fitness e nasce com um investimento aproximado de R$ 6 milhões. Localizada…
Tempo de Leitura 1 minuto e 50 segundos Os exercícios para evitar dor lombar deixaram de ser recomendação pontual e passaram a integrar a rotina de quem busca longevidade física e melhor desempenho no cotidiano. Em um cenário profissional marcado por longos períodos sentado, o enfraquecimento da musculatura estabilizadora da coluna tornou-se uma das principais…
Tempo de leitura 1 Minuto Em um cenário marcado por excesso de estímulos, agendas cheias e relações cada vez mais mediadas por telas, o gesto mais simples pode se tornar o mais valioso. Beijar deixou de ser apenas demonstração de afeto. Passou a funcionar como ferramenta de regulação emocional, conexão e equilíbrio no cotidiano contemporâneo….
Tempo de leitura: 1 minuto e 30 segundos A ideia de começar o ano mudando tudo de uma vez ainda seduz muita gente, mas raramente funciona. O problema não é falta de vontade. É método. Rotinas rígidas demais quebram quando a semana aperta, e hábitos que dependem de motivação diária não sobrevivem ao ritmo real…