Saúde / Bem-Estar
Michel Bueno estreia coluna no Jetsetters News com reflexões sobre alta performance, wellness e longevidade
Tempo de leitura: 1 minuto e 45 segundos Cuidar do corpo deixou de ser apenas uma escolha estética. Hoje, representa uma decisão estratégica ligada à saúde mental, à energia diária e à maneira como cada pessoa constrói sua própria qualidade de vida. Em um mundo marcado por agendas intensas, pressão constante e rotinas aceleradas, o…
Percentual de gordura corporal entra no centro do debate sobre saúde e performance
Tempo de leitura: 1 minuto e 55 segundos A composição corporal se tornou um dos temas mais discutidos no universo do bem-estar e do condicionamento físico. Entre os diversos indicadores utilizados por especialistas, o percentual de gordura corporal aparece como um dos parâmetros mais relevantes para compreender o funcionamento do organismo e avaliar o equilíbrio…
O boom das clínicas de longevidade transforma saúde em novo símbolo de luxo
Tempode Leitura 1 minuto e 55 segundos Durante décadas, o luxo esteve associado a iates, relógios raros, obras de arte e propriedades exclusivas. Nos últimos anos, porém, um novo ativo passou a dominar o interesse das grandes fortunas globais. O tempo. A busca pela longevidade transformou a medicina preventiva em um dos setores mais sofisticados…
Nem proteínas nem carboidratos: Harvard revela o nutriente que deveria ser prioridade na sua alimentação
Tempo de Leitura 1 minuto e 50 segundos A cultura das dietas sempre encontra um novo protagonista. Nas redes sociais, a proteína assumiu esse papel. Shakes, barras e dietas hiperproteicas dominam a conversa digital sobre alimentação e fitness. Especialistas da Universidade Harvard, no entanto, chamam atenção para um nutriente frequentemente ignorado: as fibras alimentares. Enquanto…
Exercícios para evitar dor lombar entram na agenda de quem busca performance e longevidade
Tempo de Leitura 1 minuto e 50 segundos Os exercícios para evitar dor lombar deixaram de ser recomendação pontual e passaram a integrar a rotina de quem busca longevidade física e melhor desempenho no cotidiano. Em um cenário profissional marcado por longos períodos sentado, o enfraquecimento da musculatura estabilizadora da coluna tornou-se uma das principais…
Polilaminina coloca a ciência brasileira no centro do debate global sobre inovação em saúde
Tempo de Leitura 3 minutos A polilaminina coloca a ciência brasileira no centro do debate global sobre inovação em saúde. Desenvolvida após três décadas de pesquisa liderada pela cientista Tatiana Sampaio, a molécula deixa o campo exclusivamente acadêmico e entra em uma etapa estratégica, com implicações industriais, regulatórias e geopolíticas. O avanço não representa apenas…
Beijar também é estratégia de bem-estar no lifestyle contemporâneo
Tempo de leitura 1 Minuto Em um cenário marcado por excesso de estímulos, agendas cheias e relações cada vez mais mediadas por telas, o gesto mais simples pode se tornar o mais valioso. Beijar deixou de ser apenas demonstração de afeto. Passou a funcionar como ferramenta de regulação emocional, conexão e equilíbrio no cotidiano contemporâneo….
Treino de 15 minutos redefine o braço: eficiência, técnica e intensidade no foco dos tríceps
Tempo de leitura: 1 minuto e 20 segundos No universo do wellness de alta performance, o tempo deixou de ser justificativa para a falta de resultado. Em 2026, a lógica do treino eficiente substitui sessões longas e dispersas por estímulos curtos, técnicos e consistentes. O tríceps, maior músculo do braço e determinante para definição e…
Bianca Balti transforma a própria imagem em discurso de força e consciência
Tempo de leitura 2 minutos Bianca Balti sempre ocupou um lugar preciso na história recente da moda. Rosto da Dolce & Gabbana por uma década, presença constante em campanhas de casas como Valentino e Armani, a supermodelo italiana construiu uma imagem associada à beleza clássica, força mediterrânea e elegância segura. Nos últimos meses, essa imagem…
5 hábitos saudáveis que deixam 2026 mais leve, mais produtivo e com mais energia real
Tempo de leitura: 1 minuto e 30 segundos A ideia de começar o ano mudando tudo de uma vez ainda seduz muita gente, mas raramente funciona. O problema não é falta de vontade. É método. Rotinas rígidas demais quebram quando a semana aperta, e hábitos que dependem de motivação diária não sobrevivem ao ritmo real…
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