Arquitetura com Propósito: Fernanda Marques em SPDesign com identidade, pensamento com função.

No dia 26 de maio, a arquiteta Fernanda Marques será destaque em um talks exclusivo em São Paulo. Referência no cenário internacional, Fernanda traz sua visão sobre os novos rumos do morar. A conversa gira em torno de autenticidade, experiência e estética aplicada à vida real. O evento integra a programação de uma marca brasileira…

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Caminhar muda o corpo mais do que pareceVocê ainda acha que caminhar é só uma forma leve de se movimentar?

Muitos já entendem a caminhada como um hábito saudável. Mas será que ela realmente transforma o corpo — ou apenas alivia a mente? Durante a caminhada, grandes grupos musculares entram em ação de maneira coordenada. Quadríceps, glúteos, panturrilhas, abdômen e braços trabalham juntos com eficiência. O movimento, embora estável e controlado, gera efeitos que vão…

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